什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備

　　遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就是視覺(jué)發(fā)育正視化過(guò)程中的遠(yuǎn)視眼狀態(tài)。三歲左右的小朋友應(yīng)該有300度左右的遠(yuǎn)視狀態(tài)，對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)正常狀態(tài)，新生兒的眼睛前后徑比較短，遠(yuǎn)處的物體經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)之后，落在了視網(wǎng)膜的后方，這就是遠(yuǎn)視。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子眼睛慢慢發(fā)育，前后徑在變長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)慢慢減少，一直減少到0，如果在發(fā)育期間還沒(méi)有剎住車(chē)，眼球繼續(xù)變長(zhǎng)，就往近視發(fā)展了。可以說(shuō)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是眼睛的一種保護(hù)因素，讓我們沒(méi)那么快近視。

　　各年齡段對(duì)應(yīng)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值是多少？

　　遠(yuǎn)視儲(chǔ)備在整體人群中是一個(gè)正態(tài)分布，沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。3歲的寶寶大概有300度遠(yuǎn)視。從0歲到8歲，遠(yuǎn)視的度數(shù)是向下走的，一般希望孩子有150度左右的平均值比較合適。如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備太多了，如超過(guò)300度，就會(huì)擔(dān)心孩子有弱視的風(fēng)險(xiǎn)。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備太少也不用擔(dān)心，他能維持這個(gè)水平的話，也不用擔(dān)心孩子很快會(huì)近視。

　　遠(yuǎn)視儲(chǔ)備對(duì)應(yīng)年齡的屈光狀態(tài)：

　　4-5歲210~220度遠(yuǎn)視

　　6-7歲175~200度遠(yuǎn)視

　　8歲150度遠(yuǎn)視

　　9歲125度遠(yuǎn)視

　　10歲100度遠(yuǎn)視

　　11歲75度遠(yuǎn)視

　　12歲50度遠(yuǎn)視

　　不到三歲遠(yuǎn)視儲(chǔ)備只有25度，要怎么注意？

　　3歲寶寶的這個(gè)“25度”未必是真正的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，只是孩子在自然狀態(tài)下所測(cè)得的遠(yuǎn)視度數(shù)，真正的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)需要散瞳后才知道。但是如果孩子的視力、眼位沒(méi)有異常，自然狀態(tài)下的屈光度數(shù)也在正常范圍內(nèi)，沒(méi)必要去散瞳獲得真正的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)。所以，也不需要特別擔(dān)心。繼續(xù)控制電子屏幕時(shí)間、增加白天戶(hù)外時(shí)間，每半年左右復(fù)查一次即可。

　　遠(yuǎn)視儲(chǔ)備逐漸消失，接下來(lái)怎樣預(yù)防近視？

　　遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消失了，如果孩子還在發(fā)育期，會(huì)逐漸往近視的方向發(fā)展。預(yù)防近視有兩大原則，控制近距離用眼時(shí)間，增加白天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間?？刂泼刻?0分鐘以?xún)?nèi)的電子屏幕時(shí)間；強(qiáng)調(diào)孩子寫(xiě)作業(yè)的坐姿、距離和光線，每20分鐘休息一次；增加白天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每天至少2小時(shí)。

　　參考來(lái)源：

　　1、呂帆、瞿佳.《瞳瞳小朋友近視防控日記》.人民衛(wèi)生出版社

　　2、教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委等八部門(mén)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》

　　3、圖片來(lái)源攝圖網(wǎng)

　　注：以上內(nèi)容僅供醫(yī)學(xué)知識(shí)科普使用，不能代替執(zhí)業(yè)醫(yī)師當(dāng)面診斷，請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱